Redactia
Lupta cu kilogramele in plus poate fi mai usoara cu ajutorul unor bauturi care stimuleaza arderile calorice si accelereaza procesul de slabire. Iata ce bauturi iti pot fi aliati de nadejde in lupta cu obezitatea!
Hidratarea este extrem de importanta, mai ales daca iti doresti sa slabesti. Consuma multa apa, dar si alte bauturi, fie ele calde sau reci, pentru a reduce apetitul si pentru a mentine nivelul optim de hidratare al organismului.
Consuma aceste bauturi pe post de gustare intre mese, pentru o doza de energie, precum si pentru stimularea metabolismului.
Suc de ananas cu zeama de limeta
Ingrediente:
1 cana de ananas proaspat
½ lingurita de scortisoara
2 linguri de zeama de limeta
Pune ananasul taiat cuburi in blender. Transforma-l in suc, strecoara-l si pune-l intr-un pahar. Adauga scortisoara, zeama de limeta si consuma sucul imediat ce il prepari.
Ananasul contine bromelaina, care este bogata in enzime ce stimuleaza digestia, dar combate si inflamatia. Acest suc iti va oferi o doza de energie fara multe calorii.
Suc de ghimbir cu zeama de lamaie
Ingrediente:
1 bucatica de 2-3 cm de ghimbir
½ limeta
1 cana de apa rece
Toaca ghimbirul si pune-l in blender, adauga apoi apa si zeama de la jumatatea de limeta. Consuma bautura racita cu cuburi de gheata.
Ghimbirul este benefic pentru sistemul gastrointestinal, in timp ce limeta estompeaza pofta de mancare.
Ceai verde
Prepara o ceasca de ceai verde folosind un pliculet de ceai verde si apa fierbinte. Poti stoarce putina zeama de lamaie sau limeta pentru a-i spori aroma.
Studiile facute in domeniu arata ca ceaiul verde are abilitatea de a reduce greutatea corporala si de a elimina grasimile din organism.
Pentru a spori efectele ceaiului verde, poti consuma pudra matcha, obtinuta din ceai verde. Matcha este un aliat de nadejde in timpul curelor de slabire.
