Cezar Vasile
Creierul joacă un rol esențial în menținerea sănătății fizice globale, acesta este responsabil pentru stocarea informațiilor și controlul tuturor funcțiilor corporale. Uneori majoritatea dintre noi nu putem neglija sănătatea mintală asupra bunăstării fizice.
Conform studiilor, un caz de demență este înregistrat la fiecare 4 secunde în lume!
Demența este o boală nocivă deoarece afectează sănătatea mintală, iar oamenii încep să uite lucrurile. Această uitare poate provoca mai multe daune decât ne putem gândi și, în cele din urmă, necesită îngrijiri medicale. Nu numai asta, dar devine frustrant pentru o persoană când nu-și pot aminti ceva în timpul unei conversații sau au probleme în a-și aminti lucrurile la fel de obișnuite ca treburile zilnice.
O problemă semnificativă este presupunerea că funcția creierului se înrăutățește odată cu vârsta.
Creierul dvs. își poate pierde acuitatea, iar abilitățile se pot diminua, dar pierderea excesivă de memorie nu este în regulă.
Trebuie să discutați imediat cu medicul dacă vă simțiți că activitatea creierului se deteriorează și ați devenit extrem de uituc!
Omega 3, este un astfel de nutrient care este cunoscut pentru îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Alte alimente care ajută la îmbunătățirea concentrației sunt ouăle și alimentele pe bază de plante care au un conținut ridicat de antioxidanți. Aceste alimente ajută la stimularea eliberării de substanțe chimice senzitive.
Băuturi recomandate pentru îmbunătățirea creierului
1. Suc de sfeclă roșie
2. Suc de morcovi
3. Ciocolată caldă
4. Ceaiul de tei
5. Smoothies de Berry
6. Sucul de rodie
