Revista Sănătate

Aveti Probleme Cu Constipatia? Incercati Aceasta Bautura Si Rezolvati-le!

Daca aveti probleme cu miscarile peristaltice, atunci dieta trebuie sa contina mai multe fibre. Pentru a solutiona aceasta problema, bautura din alimente de sezon va poate ajuta.

– 1 para mare;
– 100 ml lapte de migdale;
– 50 g iaurt slab;
– 50 g fulgi de ovaz;
– ½ lingura de miere;
– 1 lingura unt;
– ½ lingura ghimbir macinat;
– praf de scortisoara.

Preparare:

Spalati para, indepartati semintele si taiati-o bucatele. Puneti-le intr-un blender si adaugati fulgii de ovaz, laptele, iaurtul, untul si ghimbirul. Amestecati pana cand obtineti un amestec omogen. Presarati un praf de scortisoara peste.

Loading...