Andreea
Obiceiuri care distrug CREIERUL – Vreți să fiți sănătoși, iar creierul vostru să funcționeze la capacitate maximă? Este foarte important atunci să țineți cont de sfaturile de mai jos și să excludeți din viața voastră aceste obiceiuri.
Obiceiuri care distrug CREIERUL – Nu faceți mai multe lucruri odată!
Cu ani în urmă, când internetul era doar un cuvânt de care auzisem, eram nevoiți să memorăm tot felul de lucruri, dar și numere de telefon și altfel ne antrenam creierul.
În aceste condiții, ar trebui să folosim internetul cât mai puțin posibil și să ne străduim să reținem ceea ce avem nevoie. Și să nu uităm să citim și să învățăm.
Pe de altă parte, spun oamenii de știință, privitul la televizor nu ne aduce tocmai lucruri bun, pentru că ne distruge intelectul și în același timp, ne influențează comportamentul.
Nu faceți mai multe lucruri odată, spun cercetătorii, pentru nu puteți să fiți atenți la toate și atunci să nu vă mai întrebați de ce greșiți.
A munci când suntem bolnavi sau pur și simplu nu ne simțim bine, e o mare greșeală, spun spcialiștii, pentru că atunci organismul are nevoie de energie pentru a restabili. Cu alte cuvinte, când nu suntem în apele noastre, trebuie să ne odihim.
Nu în ultimul rând, trebuie să scăpăm de obiceiul de a dormi cu capul sub plapumă, pentru că nu ne mai funcționează normal creierul, să consumăm micul dejun și să bem multă apă.
