Redactia
Fara doar si poate, vitamina A este una dintre substantele esentiale pentru sanatatea celui mai mare organ al corpului: pielea.
De aspectului parului si de acuitatea vizuala nici nu mai aducem vorba, acestea fiind si ele influentate de cantitatea de vitamina A absorbita in organism.
Atunci cand exista un deficit in acest sens, vei observa ca podoaba capilara se deterioreaza usor, vei putea numara mai multe fire de par picate in urma unei simple perieri sau la baie, in vreme ce pielea va fi mai uscata si va avea un aspect tern.
Ce este de facut? Desigur, poti prepara un smoothie care sa contribuie la aportul de vitamina A din organism.
Ingredientele de care ai nevoie sunt urmatoarele, potrivit unei retete divahair.ro:
– 3 rosii fara pielita si fara seminte;
– 1 mar ras;
– 100 gr de afine (proaspete sau congelate).
Pune toate aceste ingrediente intr-un blender si adauga putina apa, daca ele nu se omogenizeaza suficient de bine in starea in care sunt.
