Redactia
Iti mai amintesti siropul de ridiche neagra cu care ne tratau mamele noastre in copilarie, atunci cand raceala ne punea la pat? Ei bine, ridichea neagra este o adevarata minune si nu doar pentru tuse, ci este si un adjuvant in curele de slabire, intrucat scade pofta de mancare si elimina grasimile nedorite.
Cura cu ridiche neagra are o multime de avantaje. Aceasta leguma curata ficatul, scapandu-te de toxinele din organism si iti pregateste trupul pentru sezonul cald. Radacinoasa aceastaaconsumata sub forma de suc dizolva calculii renali. Mai mult, consumul acestei legume purifica tenul.
Datorita continului bogat de vitamina C, creste imunitatea organismului prevenind racelile si luptand contra infectiilor. Vitaminele B si E, fosforul, sodiul, potasiul, iodul, sulful, magneziul, fierul si calciul, dar si fibrele pe care le contine regleaza digestia.
Ce trebuie sa mai stii este ca 100 de grame de ridiche neagra contin numai 24 de calorii, iar ca sa o digere, organismul consuma mult mai multe calorii, motiv pentru care si este ideala in curele de slabire.
Pentru a obtine sucul ei trebuie sa o cureti si sa o speli, apoi sa o storci intr-un storcator de fructe. Sucul se consuma proaspat, astfel ca se recomanda sa fie preparat chiar inainte de a-l bea. Cura de detoxifiere cu ridiche dureaza in jur de doua luni si presupune consumarea a jumatate de pahar de suc, dimineata pe stomacul gol.
Cura de slabire cu ridiche, in schimb, dureaza o saptamana, iar in acest timp trebuie sa respecti urmatoarele reguli pentru a slabi 5 kilograme, asigura nutritionistii:
Dimineata:
un ou
un iaurt mic
100 grame branza degresata
legume crude, fierte sau la gratar oricat de multe doresti
150 ml suc de ridiche neagra.
Pranz:
friptura din carne slaba (vitel, pui, curcan), peste ori carne fiarta
legume crude in ce cantitate doresti.
200 ml suc de ridiche neagra.
Cina:
150 ml suc de ridiche neagra sau fructe exclusiv. De preferat este sa alternezi: o seara suc, o seara fructe.
