Redactia
O lingurita de miere este un adevarat rezervor de vitamine, minerale si enzime esentiale pentru sanatate. Daca peste miere adaugam miez de nuca, obtinem un aliment-medicament foarte eficient, mai ales in sezonul rece. Aflati mai multe despre beneficiile consumului de miere cu nuci.
Combinatia de miere cu nuci se remarca datorita interactiunii speciale dintre cele doua componente naturale. Se stie ca nucile contin iod, o substanta care oxideaza foarte repede si poate deveni toxica pentru tiroida. Aici intervine mierea, care are proprietatea de a extrage iodul din nuca, iar impreuna formeaza un remediu natural, delicios, usor de preparat si de folosit.
Beneficiile consumului de miere cu nuci: intarirea imunitatii
Medicii naturisti propun preparatele cu miere si nuci pentru revitalizarea organismului si intarirea imunitatii, mai ales acum la inceputul sezonului rece. In acest sens, se utilizeaza urmatoarea reteta: intr-un borcan de 800 de grame se pun 400 de grame de miez de nuca sfaramat, peste care se completeaza cu miere.
Se omogenizeaza compozitia si se inchide ermetic. Preparatul se pastreaza la rece, in frigider sau in camara, ferit de lumina. Se poate consuma cate o lingurita din preparatul de miere cu nuci, dimineata, pe stomacul gol, si la pranz, inainte de masa.
Acest preparat este aliment vitalizant si nutritiv, in care predomina vitaminele A si C, complexul de B-uri, precum si minerale: fier, potasiu, zinc, magneziu. Datorita acestei compozitii, mierea cu nuci alunga virozele de sezon, tusea, infectiile tubului digestiv.
Beneficiile consumului de miere cu nuci: combaterea stresului, reducerea colesterolului
Pentru cei surmenati si slabiti, se recomanda remediul preparat dintr-un pumn de miez de nuca maruntit, amestecat cu o lingura de miere, dupa care se bea un pahar cu suc proaspat de fructe sau legume.
In cazul elevilor, pentru marirea capacitatii de memorare si pentru perioadele de invatare, mai ales in perioada examenelor, se pot consuma zilnic 5-7 nuci amestecate cu doua linguri de miere. Acest aliment se consuma pe indelete, mestecandu-se lent fiecare imbucatura.
Consumul de miere cu nuci mai ajuta la:
reducerea colesterolului
scaderea tensiunii arteriale
imbunatatirea circulatiei venoase
combaterea disfunctiilor erectile la barbati.
