Adelina
Esențiale în alimentația ta atunci când vrei să slăbești sunt, fără doar și poate, lămâile. Având un aport bogat de vitamina C, lămâile nu doar că întăresc sistemul imunitar, dar ajută la eliminarea toxinelor din organism, fapt pentru care vei slăbi rapid.
Așadar, dacă vrei să dai jos kilogramele în plus încearcă dieta cu lămâi. Acest regim a fost gândit pentru a elimina toxinele din organism și pentru a da jos kilogramele în plus.
Așadar, dieta cu lămâi este bine să fie urmată timp de zece zile. În acest timp nu vei consuma nimic solid, ci doar 6-12 pahare de apă cu lămâie.
Ba mai mult, poți prepara un amestec obținut din două linguri de suc de lămâie proaspăt stors, 300 ml de apă plată, două lingurițe cu sirop de arțar organic și un vârf cu cuţit cu piper Cayenne pudră.
Consumă amestecul dimineața, pe stomacul gol, însă bea și apă plată cu sare de mare neiodată.
Ulterior pe parcursul zilei, se consumă între 6-12 pahar cu suc de lămâie de fiecare dată când simţi că îţi este foame. De asemenea, poţi să consumi şi ceai de mentă neîndulcit, dacă simţi nevoia.
